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Decidir informadas: el reto pendiente de la anticoncepción

Redacción — Tue, 28 Jul 2026 23:57:01 +0000

*El arte de disfrutar con estilo y sentido

Susana Sánchez Segura

¿Qué tan libre puede ser una decisión cuando está basada en mitos? En materia de anticoncepción, esta pregunta sigue siendo vigente.

Hoy existen métodos anticonceptivos reversibles de larga duración con una efectividad superior al 99%, que no requieren atención diaria y pueden brindar protección durante varios años. Sin embargo, millones de mujeres continúan sin utilizarlos, no porque no existan, sino porque alrededor de ellos persisten dudas, prejuicios e información incorrecta.

A nivel mundial, 164 millones de mujeres desean evitar o retrasar un embarazo, pero no utilizan ningún método anticonceptivo. Parte de esta realidad está relacionada con barreras que poco tienen que ver con la medicina y mucho con la desinformación.

Durante décadas se han repetido ideas como que el dispositivo intrauterino (DIU) provoca infertilidad, que el implante anticonceptivo puede desplazarse por el cuerpo o que estos métodos sólo son adecuados para mujeres que ya tuvieron hijos. Aunque estas afirmaciones han sido desmentidas por la evidencia científica, continúan influyendo en decisiones que impactan la salud, el bienestar y los proyectos de vida de millones de mujeres.

El Dr. Eduardo Ceh, médico ginecólogo y asesor de salud sexual de M de Mujer, explica que la anticoncepción reversible de larga duración se ha consolidado como una de las alternativas más recomendadas por diversas razones:

Ofrece una efectividad superior al 99% para prevenir embarazos no planificados.
No requiere recordatorios diarios para mantener su eficacia.
Incluye opciones como el implante subdérmico y los dispositivos intrauterinos (DIU).
La fertilidad se recupera una vez que el método es retirado.
Dependiendo del método elegido, puede brindar protección durante varios años.
Es una alternativa adecuada para mujeres con distintas necesidades reproductivas.

“La anticoncepción reversible de larga duración representa una de las opciones más seguras y eficaces disponibles actualmente. A pesar de ello, persisten muchas dudas derivadas de información incorrecta o incompleta”, señala el especialista.

Uno de los mitos más arraigados es que estos métodos comprometen la fertilidad. La evidencia científica apunta en sentido contrario. Una revisión internacional que analizó a casi 15 mil mujeres encontró que ocho de cada diez lograron embarazarse durante el primer año después de suspender un método anticonceptivo reversible.

Pero el problema trasciende lo médico. La desinformación también condiciona la forma en que las personas viven su sexualidad, construyen relaciones y ejercen su autonomía.

“Cuando hablamos de anticoncepción no hablamos únicamente de evitar un embarazo. Hablamos de decisiones, proyectos de vida, bienestar emocional y acceso a información que permita elegir con libertad”, afirma Sharom Flores, psicoterapeuta y educadora en sexualidad.

La especialista añade que muchas de las dudas actuales tienen su origen en creencias transmitidas de generación en generación, más que en la evidencia disponible.

“Muchas mujeres crecieron escuchando historias que no corresponden a la realidad médica actual. Por eso es fundamental contar con espacios donde puedan resolver sus dudas sin miedo, sin prejuicios y con información basada en evidencia”, explica.

En ese sentido, organizaciones como M de Mujer contribuyen a acercar información confiable sobre salud sexual y reproductiva, métodos anticonceptivos y bienestar integral, facilitando que cada mujer tome decisiones informadas de acuerdo con sus necesidades y su proyecto de vida.

La conversación sobre anticoncepción no debería centrarse únicamente en la disponibilidad de métodos cada vez más eficaces. El verdadero desafío es garantizar que las decisiones se tomen con información verificada y no con ideas heredadas o temores infundados. Porque elegir libremente comienza, siempre, por conocer.

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La importancia del diseño en los espacios y tendencias para 2023

Redacción — Wed, 07 Dec 2022 04:48:31 +0000

Sea una taza, una habitación, una casa o un parque entero, no existe un solo espacio de vida que no haya sido tocado por el diseño; sin importar qué tan sencillo sea, todo objeto y ambiente creado por el hombre posee diseño detrás.

El diseño no debe verse como un como algo únicamente estético, su poder va mucho más allá, es capaz de elevar la calidad de vida del ser humano –y de otras especies– e impacta toda acción cotidiana, desde qué tan cómodos nos sentamos en una silla; qué tan confortable es la ventilación de una habitación; cómo conserva la temperatura nuestra taza de café o qué especies de animales e insectos atrae el diseño de nuestro jardín.

La llegada del nuevo año, viene de la mano con nuevas tendencias que permiten transformar los espacios para elevar la calidad de vida de los seres humanos que los habitamos. Por ello, la Arq. Katia Contreras, Head of editorial content de AD México y Latinoamérica, cons comparte suvisión para la cración de espacios donde habitar en plenitud y para ser felices.

¿Qué cambios se han visto a lo largo de estos últimos años en tendencias para el hogar?

Sin duda nuestros hogares han cobrado un nuevo nivel de cuidado en los últimos años. Pasar tanto tiempo en casa nos enseñó varias lecciones: para empezar, que somos afortunados quienes tenemos un lugar seguro en el cual refugiarnos. Que este merece atención para crear un sitio agradable, funcional y confortable. Los espacios multifuncionales se volvieron clave y tendencia en el mundo del diseño: diseñar ambientes que se adapten yrespondan a todas las actividades diarias como comer, dormir, trabajar, ejercitarse, estudiar, trabajar, socializar, etc.

También, tomó fuerza el deseo de la personalización/individualización, diseñar espacios de vida que reflejen quienes somos, nuestra historia de vida, gustos y pasiones, y no hogares genéricos. Y claro, hoy valoramos más que nunca tener en casa un área –por más pequeña que sea– que nos permita tener contacto directo con la naturaleza; desde un jardín, patio o terraza hasta un balcón.

¿Qué tendencias vienen para 2023?

El siguiente año seguirá cobrando fuerza la tendencia de la flexibilidad en la arquitectura y el diseño: hogares que se adapten a múltiples actividades cotidianas; edificios que combinen usos, como espacios de trabajo con departamentos, hotel, comercios y restaurantes en un mismo proyecto. Esta flexibilidad incluso la vemos surgir en las tendencias de colores para 2023, con tonalidades que pueden parecer un color u otro, dependiendo la luz con la que se aprecien.

Por otro lado, la sustentabilidad y el deseo de regresar a lo natural y a nuestras raíces seguirá marcando el mundo creativo. El uso de tecnologías limpias, materiales naturales y locales, técnicas artesanales, paletas de colores térreos, etc. todo lo que hable de dónde venimos y que impacte en la menor medida posible a la Tierra.

¿Qué piezas consideras son fundamentales y atemporales para un área común del hogar?

Mis básicos serían tener distintas fuentes de iluminación (como una lámpara de pie, una de piso y una colgante) para elegir la luz ideal según el mood que deseas. Barro, madera, rattán y henequén –en accesorios decorativos y mobiliario– son atemporales, envejecen bien, añaden calidez al ambiente y no cansan la vista. ¡Color! En pequeños elementos o en todo el espacio, el color me hace sonreír.

¿Cómo podemos comenzar a incluir piezas de diseñadores latinos? ¿Dónde lo podemos encontrar?

En AD, mes con mes en la revista impresa y regularmente en nuestro sitio web presentamos a los diseñadores latinos a quienes no puedes perder de vista, ya que están creando propuestas auténticas y muy interesantes. En México continuamente surgen iniciativas donde aprender sobre diseño latino, admirarlo y también, adquirirlo. Desde exposiciones, ferias, Design Week, por supuesto, galerías de diseño y showrooms; los invito a estar pendientes del contenido de AD para estar enterado de los sitios dónde empaparte de diseño latino y enamorarse de él.

Katia Contreras recordó que Architectural Digest se creó en Estados Unidos hace más de 100 años y; por su parte, AD México nació en el año 2000 para continuar el legado y ADN de la revista más reconocida a nivel mundial en cuanto a arquitectura y diseño y para poner de manifiesto la genialidad, creatividad y calidad del diseño mexicano, latino.

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