Las redes sociales se encendieron pues Venezuela está atravesando uno de los momentos, políticos, sociales y económicos más duros y el presidente decide hablar mejor de la navidad.

La navidad llegará antes para Venezuela.

Esto se hizo público pues fue el propio Maduro quien lo dijo en un programa de televisión. En el show se ve al presidente que habla del tema, él dice que como ya empezó Septiembre y según “ya huele a navidad”, decidió lanzar el decreto oficial de que la Navidad empezará a partir del 1 de Octubre. No solo eso pues dice que esto es un agradecimiento al pueblo por haberlo elegido y que la navidad llegaría para traer paz, felicidad, armonía y seguridad.

Como ya dijimos, esto de adelantar navidad es una especie de “tradición” que tiene, pero nunca la había adelantado tanto tiempo. Muchos dicen que lo hizo justamente para desviar la atención de las personas pues actualmente la gran mayoría de venezolanos dicen que las elecciones fueron un total fraude. Las calles de Venezuela están llenas de protestas y marchas para quitar a Maduro del poder. La gran mayoría del país están inconformes con la situación por la que están atravesando y no se quedarán de brazos cruzados.

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Para alguien que está en el límite, esos kilos de más significa traspasar la barrera del sobrepeso a la obesidad y acarrear serios problemas para la salud al favorecer el desarrollo de otras enfermedades como hígado graso, diabetes, hipertensión, trastornos del sueño y depresión, entre otras.

En México, según datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2021, 38% de la población infantil tiene sobrepeso u obesidad, y 75% de hombres y mujeres mayores de 20 años presentan sobrepeso u obesidad. La obesidad es una enfermedad con graves consecuencias a largo plazo, por lo que especialistas recomiendan evitar el alto consumo calórico en temporadas festivas como las de fin de año y en cualquier momento de la vida cotidiana.

El doctor Ernesto García Rubí, miembro de la Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología, dijo que la variedad de platillos en la época decembrina y posteriormente la rosca de reyes que por lo regular se acompaña con chocolate, además del consumo de bebidas alcohólicas representan un alto aporte de calorías que se convierten en grasa abdominal.

“En la cena de Nochebuena y el llamado recalentado de Navidad, así como en Año Nuevo, las personas pueden llegar a consumir 6 mil calorías, es decir 50% o más de la ingesta calórica diaria recomendada según el género, edad y talla de cada persona, lo que para algunas personas puede ser el paso del sobrepeso a la obesidad”, comentó el también médico internista Ernesto García.

Agregó que en México está aumentando el número de personas que, debido a su obesidad o sobrepeso, ya padecen diabetes lo que complica su estado de salud, por lo que en las fiestas decembrinas las personas con niveles altos de azúcar en la sangre deben moderar el consumo de alimentos y bebidas, y seguir al pie de la letra su tratamiento para mantener el control de su enfermedad.

En ese sentido, el doctor Víctor Huggo Córdova Pluma, consejero emérito del Consejo Mexicano de Medicina Interna, destacó la importancia de reconocer y tratar a la obesidad como una enfermedad, que requiere de la intervención de distintas especialidades médicas e incluso de terapia farmacológica como cualquier otro padecimiento crónico.

Finalmente, los especialistas médicos comentaron que la mejor forma de evitar subir de peso en las celebraciones de fin de año, es no saltarse comidas, consumir porciones pequeñas de alimentos si se quiere probar distintos platillos, evitar el abuso en bebidas alcohólicas, realizar actividad física y en casos necesarios, acudir al médico para una valoración individual y un tratamiento adecuado.

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Ofreciendo dos funciones, a las 18:00 y 20:00 horas, desde su estreno el pasado 16 d diciembre, Diablos revolucionarios, cuyo concepto es ser manejado como una fiesta popular y no un proyecto evangelizador, cuenta con las actuaciones de primeros actores y jóvenes talentos, entre los que se encuentran la misma Luz María Meza, así como José Antonio López Tercero, Héctor Aguilar, Luisa Rodríguez, Nash Casas, Rody Alejandro, Majo Gutiérrez y Juan Carlos Sáenz.

También participan Priscilla Lanz, Alí García, Atziri García, José Fuchs, Osvaldo Ruiz, Milos Maldonado y Saul Itzam.

Este espectáculo, que se presenta en el inmueble bicado en Francisco Sosa 202, en el barrio de Santa Catarina, Coyoacán, celebra este año 33 años de temporada ininterrumpidos; iniciando su historia como un proyecto de servicio comunitario, realizado por Luz María Meza, para jóvenes en el EDOMEX.

“Tiene más de 35 años que inicié este proyecto, primero para un nutrido grupo de entusiastas jóvenes en Naucalpan, Estado de México; y desde hace 33 años lo hacemos ya de manera profesional, en los cuales hemos recorrido varios lugares de la Alcaldía Coyoacán, por lo que el público nos ha considerado como ‘la pastorela de Coyoacán’, lo cual nos da mucho gusto”, dijo Luz María Meza.

Es un espectáculo que narra lo que sucede día a día a los pastores que van a atestiguar el nacimiento del Niño Jesús, siendo seducidos por los siete pecados capitales para impedir esta misión.

“El atractivo que ofrecemos es que tanto los pastores, como las tentaciones, están relacionadas con diversas regiones del país, lo cual hace la historia más divertida, además de presentar otras cualidades de la idiosincrasia mexicana, como la lucha libre, el mambo y demás”, agregó Meza, quien también mencionó que, durante su historia, este espectáculo ha sido visto por más de 87 mil personas, reuniendo a tres generaciones en estos 33 años de trabajo ininterrumpido.

Otro de los grandes atractivos de Diablos revolucionarios, en cuyo equipo de producción participan Memo Santana, Yunuen Muñoz, Lulo Plata, Jorge Sandoval y Alexis Romero, es la interacción que sucede con el público, además de la degustación de ponche, tamales, atole y la rifa de piñatas; además de la realización de la tradicional procesión.

“Después de la función, hacemos la procesión junto con el público, recorriendo los jardines de la Casa de Cultura Jesús Reyes Heroles. Cantamos la letanía y pedimos posada, además de que se les explican las diferentes tradiciones que tienen en el país en este sentido”, precisó la también productora y protagonista del musical Crimen, pasión y boleros: La radionovela de México.

Cabe mencionar que en la historia de Diablos revolucionarios se puede mencionar su representación en el Zócalo capitalino, lo cual sucedió hace unos días de nuevo cuenta, siendo vista por más de 50 mil personas.

El costo para presenciar cualquiera de las representaciones de la pastorela Diablos revolucionarios, que se presentará sus últimas funciones de 2022 el 23 y 25 de diciembre, a las 18:00 y 20:00 horas, en la Casa de Cultura Jesús Reyes Heroles, es de 550 pesos, en acceso general; además de ofrecer un descuento a personas de la tercera edad, que presenten su credencial del Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM), y a niños de 4 a 12 años, pagando sólo 450 pesos.

La Casa de Cultura Jesús Reyes Heroles está ubicada en Francisco Sosa 202, en el barrio de Santa Catarina, en la Alcaldía Coyoacán. Boletos en taquilla, los días de función, a partir de las 16:30 horas; en el WhatsApp 55 1967 7261 y en el sistema boletia.com

El cargo Celebren Navidad en la pastorela Diablos revolucionarios, en Coyoacán apareció primero en La Chispa de Veracruz.

De hecho, las primeras comunidades cristianas ni siquiera celebraban el nacimiento de Jesús. Para rastrear las menciones a esta festividad hay que remontarse recién al siglo IV después de Cristo (del año 300 al 400).

Los historiadores tienen información certera de que por entonces, la época en la que el Imperio romano se estaba convirtiendo a la religión cristiana oficialmente, tanto aquellos que creían en Jesús como los paganos —que creían en múltiples dioses— tenían celebraciones en un mismo día: el 25 de diciembre.
Por qué se empieza a celebrar la Navidad

En esa época los cristianos “empiezan a discutir sobre el origen y la humanidad de Jesús, y entonces empieza a tener importancia no solo celebrar la muerte y la crucifixión, sino también el nacimiento”, dijo a CNN Lorena Pérez Yarza, profesora de Historia de las Religiones en la Universidad Carlos III e investigadora posdoctoral.

Ya desde el siglo anterior, el III, se estaban haciendo cálculos para determinar cuál habría sido la fecha del nacimiento de Jesús y se habían barajado distintas alternativas correspondientes a los meses de junio, julio y hasta noviembre, entre otros. Posteriormente se fijaron dos fechas que continúan hasta el día de hoy: el 25 de diciembre, la principal, y la que tiene la rama oriental de los ortodoxos que es el 6 de enero.

Entonces comenzaron los señalamientos cruzados entre los cristianos, ya que cada parte defendía que su fecha era la correcta y que la otra rama se había inventado la suya.

En el marco de esta disputa, en la Edad Media los armenios y sirios “acusan a los católicos y ortodoxos de que están copiando una festividad pagana, que no están celebrando el verdadero día del nacimiento de Jesús”, explicó Pérez.

Y es por eso que en el siglo XIX los historiadores pensaban que la elección del 25 de diciembre para celebrar la Navidad había surgido originalmente de una fiesta pagana de los romanos. Pero esa hipótesis, en el fondo, es el resultado de una disputa entre cristianos que no lograban ponerse de acuerdo, explicó Pérez. Y lo cierto es que, aunque resulte una respuesta simplificada, hoy los expertos todavía no tienen 100% de certeza en su respuesta a la interrogante.
¿Pero qué celebraran los paganos en esas fechas?

Por esas fechas había múltiples fiestas paganas, entre ellas la Saturnalia, en honor a Saturno, que era una de las más populares del Imperio romano. Sin embargo, el fin de esa celebración dedicada al dios de la agricultura y de las cosechas era el 23 de diciembre.

La Saturnalia, en honor al dios Saturno, era una de las celebraciones principales del Imperio romano (Getty Images)

Durante esa festividad, tal como explica la Enciclopedia Britannica, “se suspendían todos los trabajos y negocios. Los esclavos tenían libertad temporal para decir y hacer lo que quisieran y se suavizaban ciertas restricciones morales”. Y también durante esa celebración, explicó Pérez, se entregaban regalos, una tradición que tuvo continuidad en la Navidad cristiana.

El 25, por su parte, había una celebración importante dedicada al culto solar, un culto que “ganó popularidad a finales del Imperio romano como una forma de alabar al emperador”, según la catedrática. Esta celebración del Sol Invictus era de gran majestuosidad, con festivales públicos en el Circo Romano y carreras.

Lo cierto es que los símbolos de ese culto al emperador y del culto cristiano se generaron en una misma cultura y las influencias son notorias. Un ejemplo son las aureolas de los santos, que provienen del culto solar, así como las coronas de los reyes medievales y las alusiones a la luz que existen en la simbología cristiana.

El cargo ¿Y tú que tanto sabes del verdadero origen de la Navidad? apareció primero en La Chispa de Veracruz.

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El cargo La bienvenida a la navidad con Ale-Hop apareció primero en La Chispa de Veracruz.

Desde Villahermosa, Tabasco, donde realizó su conferencia mañanera, el titular del Ejecutivo dijo que pese a sus duros cuestionamientos a sus opositores, también a ellos les desea felices fiestas.

“Yo deseo una Feliz Navidad a todos los mexicanos, los abrazo a todos, a todos, a todos. Yo no odio, yo practico la doctrina de amor al prójimo, sinceramente. No le deseo mal a nadie y soy duro en mis cuestionamientos porque es mi misión, es mi tarea el que se avance en la revolución de las conciencias.

“No porque hable yo fuerte significa que tengo malas entrañas”, reiteró el presidente.

Insistió en que su labor como presidente y dirigente de un movimiento social es que “no se repitan las arbitrariedades”, que no “regrese un régimen corrupto, de injusticias, de privilegios”, y por ello acostumbra hablar claro.

López Obrador supervisará la construcción de la Refinería de Dos Bocas, en Paraíso, Tabasco, y posteriormente retornará a la Ciudad de México, donde pasará las fiestas de la Navidad.El sábado y domingo no tiene planeadas actividades públicas.

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Desde Villahermosa, Tabasco, donde realizó su conferencia mañanera, el titular del Ejecutivo dijo que pese a sus duros cuestionamientos a sus opositores, también a ellos les desea felices fiestas.

“Yo deseo una Feliz Navidad a todos los mexicanos, los abrazo a todos, a todos, a todos. Yo no odio, yo practico la doctrina de amor al prójimo, sinceramente. No le deseo mal a nadie y soy duro en mis cuestionamientos porque es mi misión, es mi tarea el que se avance en la revolución de las conciencias.

“No porque hable yo fuerte significa que tengo malas entrañas”, reiteró el presidente.

Insistió en que su labor como presidente y dirigente de un movimiento social es que “no se repitan las arbitrariedades”, que no “regrese un régimen corrupto, de injusticias, de privilegios”, y por ello acostumbra hablar claro.

López Obrador supervisará la construcción de la Refinería de Dos Bocas, en Paraíso, Tabasco, y posteriormente retornará a la Ciudad de México, donde pasará las fiestas de la Navidad.El sábado y domingo no tiene planeadas actividades públicas.

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Algunas instituciones y expertos en cardiología reportan que hay un aumento en enfermedades cardiovasculares en esta época y aun cuando no hay estudios que lo comprueben sus hipótesis lo relacionan con causas emocionales.

¿Qué podemos hacer? Aquí compartimos algunas recomendaciones:

Ten en cuenta que tu salud siempre estará primero, por lo que lo más importante es escuchar qué es lo que tu cuerpo te pide: a veces será dormir mejor, otras quizá decir algunos “no” a compromisos. La gente que te quiere seguro querrá tenerte por más tiempo con ellos, así que encuentra la manera de negociar compromisos profesionales, personales y familiares.

Duerme bien. El descanso es fundamental para que tu cerebro encuentre el momento de relajarse y reponerse. Hay expertos que sugieren que los ciclos completos de sueño duran 90 minutos, intenta completar al menos 5 ciclos y si no lo logras, trata de no romper ciclos.

La alimentación será tu mejor aliada, no olvides tomar un desayuno completo y balanceado e incluir en tu alimentación aquellos nutrientes que te ayuden a disminuir el estrés y no sean inflamatorios. Una sugerencia es la ingesta de colágeno hidrolizado que te ayudará a controlar el estrés, ya que cuenta con aminoácidos esenciales como la isoleucina, que apoya en la regulación de las emociones; leucina, que regula estados de alerta y calma mentales; triptófano, el aminoácido encargado de regular el sueño y la estabilidad emocional; valina, realza la energía en el organismo.

La Línea Bienestar de Duché cuenta con formulaciones nutracéuticas que incluyen, por ejemplo valeriana, que controla la estructura del sueño, disminuye la ansiedad y funciona como antinflamatorio. También puedes incluir colágeno hidrolizado con sabores para malteadas y tenr un desayuno alto en proteína. Las opciones son amplias y en tus manos está darle a tu cuerpo una alimentación balanceada y ayudarle a reducir el estrés.

Recuerda que la ingesta de estos productos no sustituye los nutrientes que se obtienen a partir de una alimentación adecuada, además de un régimen de actividad física supervisada.

Por último y no menos importante: no te olvides de estar en el presente y respirar. ¿Cómo? Haz pequeñas prácticas de mindfulness o conciencia plena, por ejemplo, cuando vayas en el tráfico siente el asiento debajo de ti, cada vez que vayas a dar una vuelta fíjate en qué cosas hay a tu alrededor, los colores de los autos que te rodean, si hay algo distinto cada vez que pasas por el mismo camino. Si estás esperando en un lugar, siente la temperatura de tus manos y de tus pies: ¿es la misma? Fíjate cómo estás respirando, ¿es profundo, cortado? No lo juszgues, solo deja que suceda. Trata de dejar el teléfono por pequeños periodos de tiempo y enfocarte en lo que estás haciendo. Si te anclas al presente verás que es mucho más fácil controlar esa sensación de agobio.

La felicidad es el resultado de la calma, no te forces a estar feliz, ayúdate a estar en paz con un buen descanso, alimentación y momentos de relajación.

El cargo Libérate del estrés navideño y disfruta apareció primero en La Chispa de Veracruz.

Para esto, Sophie Avernin, sommelier y directora de Grandes Viñedos, te trae un par de consejos, que seguro harán que luzcas como todo un experto a la hora de tomar vino, presta atención:1. Asegúrate que el vino esta a temperatura correcta .- es decir que no se sienta a temperatura ambiente, debe estar frío entre unos 16º y 18º grados (vino tinto) y 10º a 12º (vino blanco) ¡sí!, todavía más fríos.

2. No llenes la copa hasta arriba .- esto puede parecer obvio, pero no lo es, así que llena la copa un poco más debajo de la mitad, esto ayuda a que el vino no se caliente tan rápido y que al girarlo aprecies mucho mejor sus cualidades.

3. Sacar el corcho .- el sacacorchos no debe sobrepasar la medida del corcho “presta atención” porque si lo hace, caerán pedazos al vino y no queremos echarlo a perder.
Si te toca destapar las burbujas, es el momento de demostrar que sabes, ya que sólo un experto no emite ni un solo ruido, así que recuerda, nunca se gira el corcho, sino la botella lentamente, esto permite que tengas mejor agarre y cuando sientas que va a salir, sólo inclinas un poco la botella y ¡listo!
¿Qué te parecieron?

Ahora ya lo sabes, en estas fiestas sorprende como todo un experto.

El cargo 3 Tips infalibles para lucir como experto en vinos en esta temporada de fiestas apareció primero en La Chispa de Veracruz.

Para esto, Sophie Avernin, sommelier y directora de Grandes Viñedos, te trae un par de consejos, que seguro harán que luzcas como todo un experto a la hora de tomar vino, presta atención:1. Asegúrate que el vino esta a temperatura correcta .- es decir que no se sienta a temperatura ambiente, debe estar frío entre unos 16º y 18º grados (vino tinto) y 10º a 12º (vino blanco) ¡sí!, todavía más fríos.

2. No llenes la copa hasta arriba .- esto puede parecer obvio, pero no lo es, así que llena la copa un poco más debajo de la mitad, esto ayuda a que el vino no se caliente tan rápido y que al girarlo aprecies mucho mejor sus cualidades.

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